劉博仁醫生演講

春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閒事掛心頭，便是人間好時節

今天校友會爐邊會，邀請到劉醫生演講，筆記如下：

他目前在這下面這兩個診所執業，但非常熱門，掛號時間需要等很久（如括弧內）

台中市科博特功能醫學診所院長(掛號4~5個月前)

台北菁英診所抗老化(要掛號需要一年前)

他先秀出自己的健檢報告，表示他自己非常的健康。請大家先回去看看自己的健檢報告。

他的粉絲頁如下，加入粉絲頁可以收到最新的訊息：

https://www.facebook.com/劉博仁醫師-基因營養功能醫學專家-1441337186179078/

一、看懂健檢報告

（一）舉例來說，因為裡面有太多項目了，略為瞭解一下：

（1）貧血、血色素

（2）糖尿病、糖化血色素

（3）脂肪肝、SGPT 肝酵素

(肝臟的脂肪比例>3%、無法解毒)

（4）HDL、高密度膽固醇(好的)、應》40

          LDL、低密度膽固醇(壞的) 應<130

         雞蛋不會改變膽固醇，不要誤會了

         牛肉反而危險，會增加膽固醇，

         更年期後女性的荷爾蒙變化、會飆高LDL、動脈血管病增加風險

（5）注意 hs CRP  高敏感度、血管性失智比例增加

（6）AFP胎兒蛋白、看癌症、只是參考，有個案這指數正常

（7）幽門桿菌  ex.<0.9負向、若>1.1則不好

          ~應根除、避胃癌風險

（8）甲狀腺的問題

          很多人的問題是功能亢進 ——喝酒，壓力都會造成

           free thyroxine  正常、但有亢進問題

（二）代謝症侯群、看這五指標 

（1）男生腰圍≧90公分，女生腰圍≧80公分

（2）血壓收縮壓≧130mmHg或是舒張壓≧85mmHg

（3）HDL 高密度（好）膽固醇男性＜40mg/dl，女性＜50mg/dl

（4）空腹血糖≧100mg/dl

（5）三酸甘油酯≧150mg/dl(ex.from 甜水、水果、啤酒)

（三）身體成分組成

（1）女生瘦身，要減掉脂肪，而不是減少肌肉

（2）水梨身材（胖到屁股，瘦腰） VS 蘋果身材（內部脂肪堆積）

（3）骨質疏鬆以及肌少症是須改善的健康問題。老來要小心肌少症，

（四）避免高膽固醇：

失智症分為退化性失智症與血管型失智症，其中以退化性失智症佔大多數，國人熟知的阿茲海默症即屬於腦神經退化性失智症的一種，血管型失智症則多肇因於腦血管病變。高膽固醇會造成血管硬化、血壓上升，甚至引發腦中風，可想而知與血管型失智症息息相關

https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000097682
那麼膽固醇該如何控制呢？前面已提到脂肪與膽固醇兩者雖然不同卻有關聯，美國發布的《2015-2020飲食指南》強調，高膽固醇患者的飲食應減少糖、鹽、飽和脂肪、以及反式脂肪，同時多吃蔬菜、水果、與全穀，並且可以喝適量的黑咖啡

（五）糖是癌症的高風險因子
（1）喝外面钦料店的飲料~其實就在喝糖水，
劉博仁醫師深度揭露：手搖飲料4大健康陷阱，影響超乎你想像
https://www.edh.tw/article/12921

珍奶一杯~ 12顆糖

紅豆牛奶冰一碗~12顆糖

（2）人正常一天不要超過5顆糖

（3）水果的甜度要小心，火龍果甜度若太高、也吃進糖

（六）油，鹽

（1）人的身體要油、腦部需要、不要反式脂肪 

（2）小心高鈉的食物 ~ 白吐司，低鈉鹽，麥片，檸檬夾心餅乾，零卡果凍，運動飲料，蔬果汁，關東煮湯汁，主食拌醬，涼麵

https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5047279

（七）睡眠呼吸中止症

（1）原因~因舌頭壓住使氖進不去、打呼~嚴重的話會中風

（2）嚴重打鼾等同慢性自殺！營養醫學博士：側睡會更好，3招拯救「睡眠呼吸中止症」

http://health.businessweekly.com.tw/aarticle.aspx?id=ARTL000104592

（3）如何預防：1. 搭配下列生活調理，適度規律的運動；不喝含糖飲料：睡眠充足：應儘量側睡。2. 肥胖者務必減重。3. 採行營養醫學療法，

二、預防癌症

（一）基因醫學，精準醫療

（1）angelina effect 基因檢測後、預防性切除乳房

（2）基因醫學，精準切除，這部分國內的觀念還在培養

（3）研究家族基因，預防性處理，ex 某個婦女預先切除乳房，避免後來的癌症

（二）六種疾病被稱為沈默的殺手（劉老師舉出前三種）

（1）糖尿病

（2）高血壓/心血管疾病

（3）卵巢癌

（4）呼吸中止症

（5）肺癌

（6）青光眼

這六種一開始不易發現，發現後都太遲的疾病

https://www.top1health.com/Article/29/50231

（三）久坐與運動
（1）每日久坐超過6小時比少於3小時的人，會增加冠心病、中風、癌症、糖尿病、腎病、自殺、慢性阻塞肺病、肺炎，肝臟疾病、帕金森氏症、阿茲海默症、以及肌肉骨骼疾病機率以及總死亡率
https://club.commonhealth.com.tw/article/1529
（2）不要久坐，要常常起來運動
上班族~久坐1小时=吸2根菸= 少活22分鐘
最簡單又最有效率的運動就是健走

（3）運動很重要，但不能過度

運动強度、仍可喘氣聊天才正常
運動過度反而傷身，產生過度自由基，影響健康

（4）飲食很重要
研究已證實，嗜食紅肉是大腸直腸癌、乳癌、攝護腺癌等的促發因子之一，而上述兩位女性病患均愛吃牛肉麵及牛排。常運動也患乳癌
https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000117075

（四）食道癌
（1）食道癌風險高50倍！半數國人解酒基因變異~ 紅臉症的人少喝酒
https://www.edh.tw/article/18060

（2）常吃熱食/熱茶/熱湯、风险高

（五）五大防癌的關鍵營養素：
（1）魚油omega3
（2）維生素D
（3）十字花科
（4）抗氧化劑（很多蔬果內有）
（5）微量元素 鋅與硒

https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000120521

三、塑化劑

（一）不到30歲罹患子宮內膜癌、乳癌手術後馬上局部復發...醫師：打擊婦癌，先排除體內塑化劑

塑化劑為環境荷爾蒙的一種，環境荷爾蒙會乾擾人體內分泌的正常運作，因此又被稱為內分泌乾擾物（endocrine disrupting chemicals, EDCs），主要包括鄰苯二甲酸酯類、對羥基苯甲酸酯類、以及酚類等。

https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000113696
（二）塑化劑的來源
（1）DEHP 起云剂

（2）有個案例是一對夫妻，吃的東西都一樣，但老婆的塑化劑過高，原來來自化妝品，
吃的、塗的、抹的都可能造成塑化劑累積

（3）酚類BPA很強的塑化剂

https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000095524

（三）排出塑化劑

（1）多喝水可透過尿液多排掉一些塑化劑代謝物；多運動多流汗則可藉由皮膚毛孔排汗，增加塑化劑的排出；十字花科蔬菜如綠花椰菜、大小白菜、青江菜等，由於含有吲哚和異硫氰酸鹽，可加強肝臟排出塑化劑的功能。

（2）瓶裝水94%含有塑膠微粒，對健康的殺傷力可想而知。除非我快渴死了，否則我不會輕易喝瓶裝水！

（3）運動排汗也是排毒(泡澡、流汗)

（4）喝好水、燒開2-3分鐘

https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000121991
（四）重金屬
（1）鋁中毒，包含鋁鍋，絽器具，還有甜甜圈、油條都含有鋁
https://xz48899959.pixnet.net/blog/post/220969754
（2）汞中毒，(中藥材內有很多，需要防範)
https://xz48899959.pixnet.net/blog/category/3008630


（五）顧好腸道健康
（1）腸漏症，全身慢性發炎的關鍵！腸漏症造成过敏、皮肤炎
若腸道內壞菌過多、長期服用藥物、濫用胃藥、精緻及低纖維飲食、脂肪酸不平衡、長期過量飲酒等，都會破壞腸黏膜完整性、或改變其滲透壓，甚至產生間隙，讓原本不應該進入血液和淋巴液中的食物大分子、毒素、壞菌等，得以乘虛而入。
（2）採行食物輪替法的同時，也要正確補充營養素以改善腸漏，尤其益生菌、酵素、左旋麩醯胺酸三項至為重要
https://health.businessweekly.com.tw/aarticle.aspx?id=ARTL000107087
（3）過敏、肥胖、憂鬱...腸道壞菌猖獗，難怪身體一堆病
https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000123773
（4）多吃益生菌

四、延缓老化

（一）地中海飲食

（1）對人最健康的飲食方式是地中海飲食，他們以魚肉（白肉）為主，並食用大量蔬菜、堅果及好油；烹調方式則採中低溫方式。

（2）奈及利亚、吃蔬菜、魚、咖啡、则失智风险低

（二）好油

（1）含有豐富Omega-3魚油，它可以抗腫瘤、失智及過敏，購買魚油要買TG型。

（2）特別注意，含有Omega-6的沙拉油就不要太常食用，它有可能造成身體發炎，吃多了也易致癌。

（3）吃對油帶你上天堂，吃錯油帶你路邊躺

（三）端粒

（1）身體的染色體都有「粒線體」，它是控制細胞生長與凋亡，當我們體內細胞分裂一次就會造成粒線體的「端粒」斷一點點，當一個人的「端粒」斷極限，即到生命終期。
（2）我們無法抗衰老，但可以延緩老化
（3）omega3 幫忙端粒長(EPA、DPA、DHA)、好；omega-6、亚麻仁子油、花生油、转不过去、对自己不好；魚油好處多，你今天補充了嗎？
https://club.commonhealth.com.tw/article/1540
（4）維生素D 可減緩端粒斷裂，延緩老化

（5）10個台灣人有9個都缺乏維生素D！營養醫學專家：吃這些食物，抗癌、防失智、降低55％糖尿病機率

https://health.businessweekly.com.tw/aarticle.aspx?id=ARTL000092802

（五）喝咖啡降低全因死亡率 all cause motelity

（1）運動前喝黑咖啡
https://xz48899959.pixnet.net/blog/category/3008831
（2）每天3杯咖啡，心血管病死亡率降4成
https://www.edh.tw/article/20261

五、心得

（1）健康飲食最重要 （地中海飲食）

（2）要適度運動
（3）多吃魚油（omega3）
（4）多吃益生菌

（5）少吃糖（過甜水果ex葡萄、熟香蕉， 飲料店的飲料)

（6）少喝酒（適量為止）

（7）少吃塑化劑（塑膠袋裝熱食，寶特瓶裝的飲料）

（8）不要過度減重， 接近老年需注意肌少症

隱形冠軍

https://today.line.me/tw/pc/article/台灣隱形冠軍+9大產業掛帥-LRoqQ2

被譽為「隱形冠軍之父」的德國管理學者赫曼．西蒙（Hermann Simon），接受商周專訪時指出，在全球價值鏈被瓦解時，「我毫不懷疑台灣企業能在這種緊張情況下獲得信任。」在他眼中，台灣很有機會取代「不再賣給美國的中國產品」和「不再賣給中國的美國產品」，填補市場缺口。他也指出全球66％隱形冠軍為家族企業，這使得公司更願意在危機中做長期投資。

小檔案＿赫曼・西蒙

出生：1947年

學歷：波昂大學博士

經歷：美茵茲大學教授、哈佛商學院客座教授、歐洲市場科學研究所所長

現職：西蒙顧和管理顧問公司董事長

https://www.businessweekly.com.tw/magazine/Article_mag_page.aspx?id=69731

范希平先生演講

先认识你自己、想要什么?

初衷?

当初为什么选择这工作

找出曾經在这工作的快乐

每個工作都有它的無聊

工作其實在處理人的問題

在工作中享受與不同人接觸的差別和快樂

工作的價值、不只是職務不得不做的部份、找出其他價值

燃起心中的熱情

有熱情就不把工作當作負擔

熱情就不會想下班

OUR POLICY

Rule1、客戶永遠是對的

Rule 2、當 客戶還是不滿意時、就遵循前一個守則

迪士尼表演人員表演無數次卻維持一樣的熱情

表演者今天可能表演第一百次

但觀賞者可能是第一次來看

咖啡服務生可能泡了第100杯咖啡、但對民眾卻可能是第一杯

迪士尼樂園的售票員、卻是接觸客人的第一個人、是為客人創造美好回憶的服務員

迪士尼樂的清潔工、也是創造美好回憶的服務員

吳若石神父腳底按摩

50年前來台灣、在台東長濱水土不服、因看了一本腳底按摩書並自療而復原、從此到處推廣

服務業

熱情的付出

慈濟和宗教團體的志工、他們為了自己的心靈快樂而付出、

他們不為錢而來付出

珍古德、德瑞莎修女、都為一個理念而付出

王品牛排

牛排的成本大約價格的1/3

王品訴求不滿意重送一客

用感動使別人代為宣傳

口碑是最好的廣告

海底撈、免廣告也能用口碑行銷

品牌的建立

一群人持續的付出

使客戶認同、肯定

使他們開心滿意

給人意想不到的感動

使用者的口碑擴散

員工本身須調整心態

被批評或疲憊、也要維持熱情

也要轉念、或異地而處

學習給自己打氣

給自己意義和樂趣

經理人 OKR 電子報

OKR 全解析！主管必備的績效面談術 觀念解析  Google、Linkedin 都用！一次讀懂 OKR 迷思釐清  OKR 真的適合你嗎？推動前要了解的 3 件事 老闆獨白  200 位員工全導入 OKR 管理！主管的體悟：原來我過去都錯了... 業界實例  「當時公司有點亂」Dcard 如何快速壯大？創辦人的難題與掙扎

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這平台是開放給大眾邀審
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On grad
提供免費的課程給大學生上課
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Kachick 新創公司

https://somewhere.kachick.com/browse?place_id=ChIJKanLVw2sQjQRit_tnMKZm6Q&period=2019-11-27:2019-11-29#58

數位創新的成長曲線

今天听的演讲的前半段

達尔文讲适者生存、生存者未必是強者。例如以前的Nokia及Kodak、在很強的時候被弱者打敗了。例如恐龙很強不能存活、老鼠蟑螂才能生存。

Sustainable competitive advantage不是拥有最強的资源与能力、而是拥有最适合当时的资源与能力。例如有个电影、提到歌者文明、提到降維打擊、就是減少需求、在较低的維度上打挐对手並毁灭目标。例如nokia 当时要多元化客制化的手机、要小孩老人不同需求的手机、多维度的打擊。但apple 出來、只专注在UI、只有一款手机、用一种維度毁灭nokia.

产业人才同質化下、若产业所看到的未來趋于一致時、則这产业即將崩解。例如大家都看好5G、大家都看好房地产、大家都叫好的時候、也許將是泡沫。

core competence 曾是管理界最重视、但这核心能力卻成为後來转型的障碍、变成公司无法过分重视这、而忽畧培养未來所需能力。例如中國阿里巴巴打敗大潤发、因为前者收集个人的资料、分析後去打入个人、但後者則只收集物品的資料。这是升維的攻擊。不能只有太专注在一種能力上。

事实是客观的存在数据、观点是主观的判斷

观点是从不同维度來看一件事、不同维度有不同数据

ex.中美贸易战可从不同维度來看事情、也就从不同观点來分析

時間的维度

昨天已过去、累積很多经驗、培養了核心能力、有很多案例。如果昨天成功的案例、報刊的成功報导、可能都是大多人也看到的、大多人也在学习的。

今天很殘酷、竞爭压力大、过去的成長曲线可能已要下坡。我们今天看到的、是用归納法去分析过去我们的历史、也分析別人的成敗。

当有人提出学习竞爭对手的作法、当大家都歌詠電商或訂阅经济、表示在模仿对手已做出的可能已沒有竞爭力的想法、

明天更殘酷、看得到很多不利的因素、因为明確的看到明天的目标达不到

後天很美好、因為看不到、可以想像得很美好

人類之胜过猴子、是因为人可以把看不到的东西讲得很真善美、这叫八卦能力、演绎未來的能力。

ex.女生要嫁给某个男生、因为想像的未來

ex.领导者可吸引一群死忠的人、馬云在長城上喊出创办全球企业、给一个夢想(达不到的)、使很多人信服

不同的時間、也有不同的消费者需求

图书馆vs互联网图书館

学校推遠距教学

百视达推网路借片甲地借乙地还

銀行推网銀

云计算会解构资工人才

互联网时代下、將革传统产业的命

時间解构了产业

互联网也创造新技能、取代现有人力(短缺的人口)

未來有人口缺口、靠AI來補足

一个事业要成、需要二种人、

(1)要有人知道过去的经验、知道细茚、归纳过去的長短及核心能力

(2)要有人有夢想、想像未知的未來、爱讲大话、有格局

ex.馬云是讲大话、爱忽悠人、而彭磊掌握细茚、執行落实馬云的夢想

这二种人需要合作

(1)专业的人、学业成绩好的人、單维度的人。重品質、产銷人发財的不同专才、比能力的深度、像是一维的专家、每个专业有一个第一名。重品質。

(1.5)整合不同专业的人、过滤領导人的可行的方法、在品质上做好、在产业内和同业竞爭、爭取最好的结果

(2)領导者、多維度的人、成绩不好但多項能力、接触多、多维度的人、重跨界、他把想像力跨出原本的产业

一个企业需要這(1)(2)两种人分別採用不同的策略

(1)要升维、朝向(1.5)才能突破

(2)要降维、朝向(1.5)才能落实

总之、我們需要同時培養归纳和演绎的能力。学会時间的維度。

博客來-孫子兵法與周易：決策理論與決策管理

https://www.books.com.tw/products/0010539022

本書特色

　　1.連結《孫子兵法》與《周易》的目的，旨在運用古經的智慧於現代國家及企業的競爭與管理。

　　2.《孫子兵法》能指導現代決策理論，《周易》能指導現代決策管理。決策理論與決策管理是個人、企業、甚至國家趨利避害的不二法門。

　　3.《孫子兵法》指導的精義是「謀」（決策理論），《周易》指導的精義是「動」（決策管理），古人曰：「先謀後動者昌，動而不謀者亡。」謀動之道乃本書的精華。

作者簡介

李建中

　　1960年美國步兵學校初級空降班/突擊班結業、曾擔任基層作戰官、陸軍第193師師長、陸軍作戰署長、陸軍第20軍后里軍軍長兼成功嶺大專集訓班主任、國防部作戰次長、6軍團司令、副參謀總長、軍管區司令兼海岸巡防司令部司令、總統府上將戰略顧問，於各階層作戰指揮及作戰規劃40餘年，博覽兵法及管理類書籍超過3百餘本，且曾受教於當代戰略學宗師余伯泉上將，兵法學理與實務經驗相得益彰。任總統府戰略顧問期間，前後任教於交通大學科技管理研究所5年，教授孫子兵法與競爭優勢課程。

虞孝成

　　美國喬治亞理工學院工業暨系統工程博士。曾擔任美國AT&T貝爾實驗室策略規劃師、美國康泰爾通訊顧問公司顧問師，於1992年至國立交通大學科技管理研究所任教，曾擔任國立交通大學科技管理所所長及管理學院副院長。獲聘為中華民國科技管理學會院士、中華民國科技管理學會理事，國科會政策與資訊中心、交通部科技顧問室及工研院顧問，對高科技產業策略規劃、系統工程、創業與創業投資、科技企業經營典範、孫子兵法與競爭優勢等課題有卓越的研究表現。指導博碩士生及培育高科技產業人才數5百人。

參、易經之部
一、歷代對易經的研究
二、《周易》不變的範疇與決策管理
三、《周易》變的範疇與決策管理

肆、《周易》六十四卦對管理項目之指導
一、《周易》上經卦旨與象傳章旨對管理項目之指導
二、《周易》下經卦旨與象傳章旨對管理項目之指導
三、《周易》六十四卦所指導的管理項目及遠、近、中程管理計畫：
四、《周易》六十四卦所指導的管理權責、管理項目

伍、《周易》三百八十四爻對企業決策管理方法指導
一、《周易》上經各爻對企業決策管理方法之指導
二、《周易》下經各爻對企業決策管理方法之指導

陸、《孫子兵法》與《周易》道貫
一、解釋道字
二、道理的發展
三、謀動之道
四、出謀畫策
五、《孫子兵法》與《周易》道貫的基礎結構

電影：天才的禮物

法蘭克艾德勒（克里斯伊凡 飾）獨自撫養著他的天才外甥女瑪莉（麥肯娜葛瑞絲 飾），兩人住在佛羅里達州靠海的小鎮。法蘭克竭盡所能地讓瑪莉過著正常七歲小孩的生活，但這一切平靜就在法蘭克那控制慾極強的媽媽（琳賽鄧肯 飾）意識到其孫女的數學天賦時被打壞，她的介入也使得法蘭克與瑪莉面臨被迫分開的命運。


奧塔薇亞史班森飾演蘿貝塔，是法蘭克的房東也是最好的朋友；珍妮史雷特則飾演瑪莉的老師邦妮，而她對瑪莉的關心越發濃厚、生活交集越深，也使得她與瑪莉的舅舅發展出感情。

看易經學管理－變革過程的6階段 - 企業經營 - 工商時報

https://www.chinatimes.com/newspapers/20150602000385-260207

淺談易經與管理

https://alumni.ee.ntu.edu.tw/?p=330

陈明德

人物誌（Persona）研究方法 @ 思創生活團隊 的部落格 :: 痞客邦 ::

https://lifeandidea.pixnet.net/blog/post/45841223-%e4%ba%ba%e7%89%a9%e8%aa%8c%ef%bc%88persona%ef%bc%89%e7%a0%94%e7%a9%b6%e6%96%b9%e6%b3%95

5G 的趨勢

https://toyo.repo.nii.ac.jp/index.php?active_action=repository_view_main_item_detail&page_id=13&block_id=17&item_id=4049&item_no=1
東洋大学学術情報リポジトリ

Caroline Gabriel, enterprise iot

5G chip provider, huawei, Mtk, qualcomm competitiive, price

5G security issue

network slicing

transform the workspace, 

Stephen  Sale, consumer side

pricing model , speed based or content based

短期5G主要在類似服務但可降成本

長期則有加值服務

目前19國46网路

韩國有350万用戶

澳洲3.5G

中国在今年11月1日开始

菲律賓也用在FWA

2019 NSA、FWA capacity play

未來有很多疑慮

5G訂价

同价改资费 (TIM)

根據速度訂价(中移动、vdafone)

內容訂价(SKT、verizon)

只有2O%的人願付多一点、高速或串流影音、

AR/AV及车上娛樂近3O%不願付

消费者的換手机裝置周期、不因5G改变

4G影音的经验到5G不会差太多

4G到5G对消费者体驗差不多

总之.对我們消费者端、5G的价值似乎很低?

So what do you recommend to operators in consumer side?

only FWA

5G的价值在降低成本

可以降11%。

5G的容量增加1O倍、每GB成本可以是20分之一

如何降成本?

用4G核心

软体化维运

共享或共建

频谱效率

5G可创造的新收入、看來以FWA為主

有関 Persona 人物誌

https://technomarketer.typepad.com/technomarketer/2008/04/developing-pers.html

MattDickman.com - Developing personas for marketing strategy

5G&IoT

長期5G要和企業合作

数位转型是未來的机会

2022 unlicensed spectrum, potential new developers n customers

2023 cloud service

2025 network slicng

工业、金融、交通三领域企业有與趣、MNO有机会

企业关心:

涵蓋、频谱、延遐_伙伴、BM、成本、替代方案、特性(省电)

LTE时代、MNO在车队、车联网及水电表都已有表现、

ex orange ocean, verzon connect, vodafone automotive 等平台

5G時代在IOT之应用

短期:CCTV、看板、车队、戶外广播

中:车辆

長:工业、水电表、无人飞机

即使到2028

IOT行动连接5Bn、今年1Bn

5G的用戶仍小

4G及NB-loT及LTEM占去90%的loT市场

就延遁、可靠及涵蓋因素

在车朕网上

5G比DSRC及LTE更好用

在水电表上(电力、传输及分布)

固网最好、5G其次、LPWA次之

因此很多业者被质疑5G在utility好用?

在制造上(樓中、厂区、大区域)就可靠度、throughput, mobility 來看

5G最好、固网其次(esp. 楼中)、LTE再次

2025年的收入分配

6~13~27~22~32

Pipe~连接管理~service~开发平台/分析~服務平台(%)

全价值链都做叫full digital platform

可增加行动IOT收入、

也可降低37% 的网路opex·

原因:

云原生网路

共享共建

开源系统

AI的高自动化

建議

MNO必須做digital transformation 

串起來講孔孟道不同 ~許仁圖

许仁图老师

儒家分二派

大道派~大学(内圣外王)、大道之行、外王之学、孔子

小康派~天下为家_皇帝、孟子之學、朱熹

大学之道在明明德是上次的课

大学(朱熹版)经一传十章、三绸领、八德目、使人只读经(曾子)未读传(曾子弟子)

大学(王阳明)古本大学不分章、毓老支持這派

小康派认为一脈相传

文王一武王一周公一孔子一曾子一子思一孟子--·--朱熹

大学讲三在、在明明德、在新民、在止于至善

(一章、明明德)

康诰曰克明德

明明德、皆自明也

是故無所不用其極致

(二章、新民)

周雖舊邦、其命(天命)維新。

文王時三分天下有其二、当时纣仍有天命。

孔子在匡時、文王既没(都死了)、文不在兹乎?(孔子自以為是天命的接人)

(三章、止于善)

於止、知其所止、可以人不如鳥乎?

知止、才有"在"~

穆穆文王、緝熙(溥仪之楼名)敬止~到此很好

为人君止于仁、为人臣止于敬、为人子止于孝~这不是孔子说的、是汉儒加入的

小康派借"學而篇、子贡曰如切如瑳、如琢如磨"加入一大段話、以带出~(文王/武王)道盛德至善、民之不能忘也~沒世不忘也

(四章、本末)

子曰:必也使无讼乎、

朱熹是窜入之学

(五章、知之至)

本段也有些鬆脱

格物致知

(六章、誠意)

誠其意者、毋自欺也、如惡(wu讨厌)惡臭、如好(hao爱)好色(美色)…这些都是人性之本、(中庸)率性之谓道

此之谓自謙(朱熹用慊、毓老用愜、快乐的意思)、故君子慎其独也

中庸和大学都提"慎独"~

天上天下、唯我独尊(以独为尊\独就是悟出般若之用)

性是体、独是用

每一人都有性(天性)

性一發动即是情

独是独一无二、每个人所有的

格物穷理

致良知~许老師讲致独知_自己的知慧

心之音、叫意

音心、立曰心(能立叫心)、立日新

心猿意馬、孫悟空心不定、則像白龙馬乱跑

豬八戒~

沙悟淨~靜

唐三藏~定

小人閑居(不做官)为不善、但当小人見君子、也有羞恥心、就會掩不善而顯其善。诚于中、形于外、必慎其独!

"曾子曰"被置入、就变成了曾子是大学的作者。

(七章、正心修身)

正:止于一、知止、也要知正、

一是用之首、一是元、止于一=止于至善=無所不用其極

(8章、修身齐家)

人之所親愛而辟(偏好)、賤惡、畏敬、哀矜、敖惰而辟

人性往往谈他人之笑话而不後自己笑话

人生的美!多虧自己而美他人

(9章、齐家治国)

这段被老師罵混旦之处、

先師喜讲以下

孝(子对父)慈(母对子)义(夫妻以仪和)

人莫知其子之惡、莫知其(惡)苗之碩

小康之学的三綱五常都放入這裡

康誥日:如保赤子、心誠求之、雖不中、不远矣

發揮"独"之知、致其知

天性、经(独)可把天性发挥出东

堯舜那段有問題

己立立人、己达达人

引了三段詩云、也很怪

(10章、治国平天下)

平天下、用武力去平定天下

天下平、王道用仁使天下平

絜(xie)矩(ju)之道、上行下效

推己及人

君子有德一人一土一財一用

德是本、財是末

財聚则民散、財散則民聚

老師否定倉頡、伏義

〔易經讀書會講座〕郭和杰老師 X 陳明德老師

〔易經讀書會講座〕郭和杰老師 X 陳明德老師：善易者不占，習易者必卜—何以學易，如何用易 2018.12.29

愛新覺羅．毓鋆老師

今晚逛書店，看到這兩本有關愛新覺羅．毓鋆老師在台灣講學傳承國學的書，感到親切熟悉，就買了回來，很快的翻閲。

毓老師是滿清遺族，二戰後隨國民政府來台，在台灣講學64載，於2011逝世，享年109，所教國學學生上萬人。

從這兩本書中所記錄的毓老師語錄，好多他的習慣用詞，他對學生不客氣提醒的叮嚀的話，躍然紙上，也喚起多年前的記憶。

回想年輕的時候曾經在溫州街的天德黌舍，聽毓老師講授四書(論孟學庸)及人物志。那時對國學抱有很大興趣。後來工作關係就沒有再接觸，興趣漸漸就淡了！

看了這兩本書，一方面很偑服這些學長，把毓老師的講學內容整理出書，傳承下去。一方面想起陳明哲老師的東西文化雙融的觀點，覺得有必要再多復習一下。

找回當年毓老師上課時所作的筆記，由於原子筆墨水經過多年，加上筆記本紙質差，除了這二頁之外，大多頁數的字跡因正反頁彼此滲透糊掉了。

筆記中，看得出當年毓老師憂國憂民的心情，也看得出我當時的單純。時代在改變，社會及民眾的價值觀在改變，但有些做人處事的道理，也許歷久彌新吧！

因為偶然，邂逅這兩本書，找回昔日字跡，有感而發，於此註記。

統計的檢驗

在推論統計學中，虛無假設（英語：null hypothesis，又譯零假設、原假設，符號：H0）是做統計檢驗時的一類假設。虛無假設的內容一般是希望能證明為錯誤的假設，

備擇假設（或對立假設 alternative hypothesis H1），即希望證明是正確的另一種可能。

第一型及第二型錯誤（英語：Type I error & Type II error）或型一錯誤及型二錯誤

若H0事實上成立，但統計檢驗的結果拒絕H0（接受H1），這種錯誤稱為第一型錯誤。

若H0事實上不成立，但統計檢驗的結果不拒絕H0（接受H0），這種錯誤稱為第二型錯誤。

H0成立，統計檢驗也接受 H0， 正確

H1成立（H0不成立）， 統計檢驗也拒絕H1 （拒絕H0），正確

顯著性差異

A、B兩數據在0.05水平上具備顯著性差異，兩組數據具備顯著性差異的可能性為95％。兩個數據還有5％的可能性是沒有差異的。這5％的差異是由於隨機誤差造成的。如果拒絕兩組數據一致的假設，就有 5%的可能性犯第一類錯誤。

引入p值作為檢驗樣本(test statistic)觀察值的最低顯著性差異水平。在ρ= 0.01 or 0.05 的情況下，若實際算得的概率小於ρ，則在該顯著性差異水平下，拒絕(reject)該假設。

P(X=x)<ρ=0.05為「顯著(significant)」，統計分析軟體SPSS中以*標記；

P(X=x)<ρ=0.01為「極顯著(extreme significant)」，通常以**標記。

檢驗某實驗（hypothesis test）中測得的數據，當數據之間具備顯著性差異，實驗的零假設就可被推翻，備擇假設（alternative hypothesis）則得到支持；反之若數據之間不具備顯著性差異，則實驗的備擇假設可以被推翻，零假設則"不能被推翻"。

4個主要的檢驗方式：

Z檢驗（U檢驗）－－常態分佈（正態分佈）平均值＝0，標準差＝1

在H0假設情況下測試數據能否可以接近常態分布的一種統計測試。

根據中心極限定理，在大樣本條件下許多測驗可以被貼合為常態分布。

https://zh.wikipedia.org/wiki/學生t檢驗
學生T檢驗（檢定） －－ t 分佈 －－平均值＝0，標準差較大
當實際標準差未知，而樣本容量較小（小於等於30）時，學生T檢驗更加適用。
最常用t檢驗的情況有：
（1）單樣本檢驗：檢驗一個常態分布的母體的均值是否在滿足虛無假設的值之內，
（2）雙樣本檢驗：其虛無假設為兩個常態分布的母體的均值之差為某實數，
（3）「配對」或者「重複測量」t檢驗：檢驗同一統計量的兩次測量值之間的差異是否為零。


F檢驗（F-test）
聯合假設檢驗（英語：joint hypotheses test），變異數比率檢驗、變異數齊性檢驗。
通常是用來分析用了超過一個參數的統計模型，以判斷該模型中的全部或一部分參數是否適合用來估計母體。
F-分布（F-distribution）是一種連續機率分布，被廣泛應用於似然比率檢驗，特別是ANOVA中。似然比檢驗（英語：likelihood ratio test），在建立統計模型時，用於檢定證據是否支持某個複雜的模型（使用變數較多）優於簡單的模型（使用變數較少），其中簡單模型所使用的變數全部包含於複雜模型中。
變異數分析或變方分析（Analysis of variance，簡稱ANOVA）為資料分析中常見的統計模型，主要為探討連續型（Continuous）資料型態之應變數（Dependent variable）與類別型資料型態之自變數（Independent variable）的關係，
https://zh.wikipedia.org/wiki/方差分析

卡方檢驗（Chi-Squared Test或 χ2 \chi ^{2} Test）是一種統計量的分布在零假設成立時近似服從卡方分布的假設檢驗。一般指的是皮爾森卡方檢驗。
觀察量的值劃分成若干互斥的分類，並且使用一套理論（或零假設）嘗試去說明觀察量的值落入不同分類的概率分布的模型。
兩種用途，分別是「適配度檢定」（Goodness of Fit test）以及「獨立性檢定」
運用方式：
（1）建立零假說（Null Hypothesis），即認為觀測值與理論值的差異是由於隨機誤差所致；
（2）確定數據間的實際差異，即求出卡方值；
（3）如卡方值大於某特定概率標準（即顯著性差異）下的理論值，則拒絕零假說，即實測值與理論值的差異在該顯著性水平下是顯著的。
https://zh.wikipedia.org/wiki/卡方检验

趣味

倍数的辨别方法
2的倍数：尾数为偶数。
3的倍数：各位数相加的和为3的倍数。
4的倍数：末尾两位数为4的倍数或整百数。
5的倍数：尾数为0或5。
6的倍数：尾数为偶数，且各位数的和为3的倍数。
7的倍数：（将个位数字去掉之后的数）-（个位数字的两倍）=7的倍数。
例：581这个数按照以上法则计算为：58-1×2=56，
8的倍数：末尾3位的数字和为8的倍数，或者是整千数。
9的倍数：各位数的和为9的倍数。
10的倍数：尾数为0。
11的倍数："奇数位的和"-"偶数位的和"=11的倍数。
例：2816这个数按照以上法则计算为：（8+6）-（2+1）=11。

EMBA後

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中階主管堅持的力量

有些中階做事的主管，就是堅持一個信念，堅持走自己的路

在沒有想出來好的方法前，底下的人也不看好，也在觀望

他的老闆，就視而無見，不在乎他不在乎的

主管就是孤獨的勇者，必須為自己的想法負責，踽踽獨行

在這種情形下，這種中階做事的主管，就是要花更多的心力

唯有在他走出自己的路來，老闆才會來喝采，下屬才會來沾光

這就是現實

但也是中階主管的最大價值

分層系統理論

https://www.cognadev.com/what-is-the-stratified-systems-theory

主管就是要有附加價值否則怎麼被尊重

主管的發言要有技巧，才可以在分層管理的架構中，擁有影響力

主管的職權，來自於位階的部分，是會被稀釋的，因為底下的人，眼睛很大的在看

只有真正的對事情的進展有貢獻，對底下的決策有影響力，能夠在能力或心智上，讓底下信服，才可以成功的領導

訂閱經濟 熱潮還是泡沫

https://medium.com/@v830108ku543/訂閱制模式有百百種-四個象限剖析訂閱內容-提供方式與模式特點-7e0fa703afd0


一窩蜂的，所有人都在談點數經濟， 訂閱經濟，

這都不是新名詞， 而是早就行之多年的商業模式，

共享單車，共享機車，只要租不用買，只要訂閱（subscribe）不需擁有

行動電話服務， 消費者不可能自己蓋基地台，所以只好用租的，訂閱的

台鐵的月票。高鐵的月票，因為消費者不能蓋鐵路，只好租用

主婦聯盟的青菜，主婦可以訂閱的，每週多少錢，每週送幾次菜，

Netflix，KKBOX， 都用訂閱的，不要買音樂帶，

網紅的精彩節目。大陸的說書節目， 都用訂閱的，

軟體不要買斷，用訂閱的，看似非常吸引人，

終究回到根本，產品有沒有價值，消費者要不要掏錢來訂閱

消費者不是笨蛋，也很會算，TLC total life cycle cost ，訂閱有省錢嗎？

除非自己沒法度蓋網路，蓋鐵路，拿到音樂／電影，只好訂閱，否則，就是看經濟效益了

一次性的購買，會有衝動購買，長期的訂閱，可就要看剛需