文華閱讀筆記: 202203

　　●樂觀。就算面對困難的選擇和沒那麼理想的結局，樂觀的領導人不會向悲觀低頭。簡而言之，悲觀主義者無法激勵或鼓舞別人。

　　●有勇氣。承擔風險的基礎是勇氣，而在瞬息萬變、混亂無比的商場，承擔風險是必需，創新是關鍵，而真正的創新唯獨在人有勇氣時才會發生。

　　●專注。把時間、精力和資源花在最重要和最有價值的策略、問題和計畫上，明確且時時傳達你的優先順序，是你必須履行的責任。

　　●果斷。所有決定，無論多困難，都該及時做出。優柔寡斷不僅欠缺效率、傷害成果，還會嚴重打擊士氣。

　　●好奇心。保持旺盛的好奇心，就能夠發現新的人、新的地方和新的點子，並察覺與了解市場及其變化脈動。創新之路始於好奇。

　　●公正。強有力的領導包括待人公正而和氣。同理心不可少，平易近人亦不可缺。該給犯無心之過的人第二次機會，太嚴厲的評斷人會製造恐懼和焦慮，因而阻撓溝通和創新。

　　●考慮周到。這是優質領導最被低估的要素之一。這是獲取知識、讓傳達的意見和做出的決定更可靠、也更可能正確的過程。

　　●誠信。沒什麼比組織成員和產品的品質與誠信更重要的了。一個公司的成就取決於為一切大小事務設立高道德標準。

第一部學習

第1章：從底層做起

第2章：拿天分押寶

第3章：了解你不懂的事（而且要相信你做的事）

第4章：進入迪士尼

第5章：第二順位

第6章：好事會發生

第7章：事關未來

第二部領導

第8章：尊重的力量

第9章：迪士尼和皮克斯攜手通往新未來

第10章：漫威與奇妙大冒險

第11章：星際大戰

第12章：不創新，就等死

第13章：誠信無價

第14章：核心價值

3/14/2022

BOOK：艾格：一生的旅程（簡）

樊登說書

在 YouTube 上觀看「樊登读书【好书试听】 — 《一生的旅程》 | [美] 罗伯特·艾格（Robert.Iger)」

https://youtu.be/qabSiSDd6n4

在 YouTube 上觀看「成功并非你所想《一生的旅程》带你了解作者令乔布斯难以抗拒的秘密。」

https://youtu.be/XPna-rPgrg8

BOOK：最後一次相遇

最後一次相遇，我們只談喜悅

The Book of Joy: Lasting Happiness in a Changing World

作者：達賴喇嘛, 戴斯蒙‧屠圖, 道格拉斯‧亞伯拉姆

原文作者： Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Abrams

譯者：韓絜光

出版社：天下雜誌

出版日期：2017/06/28

Day 1──喜悅的本質

你為什麼不會埋怨人生？

一切美好都伴隨著痛苦

一定要捨棄享受嗎？

最終極的快樂

午餐時間：兩個淘氣鬼見面多好

Day 2& 3──那些讓喜悅遠離的事物

你是尚待完成的傑作

恐懼、壓力與焦慮：我會超級緊張

沮喪與憤怒：我也會大吼大叫

悲傷與哀慟：苦難時刻更能凝聚你我

絕望：世界充滿痛苦

寂寞：沒有人不懂孤單

嫉妒：那個人又開賓士經過

苦難與困境：如何走出難關

病痛與恐懼死亡：那我還是下地獄好了

冥想時間：我來跟你說個小祕密

Day 4 & 5──喜悅的八大支柱

1. 觀點：遠近高低各不同

2. 謙卑：我盡一切努力柔軟

3. 幽默：大笑、開玩笑最棒了

4. 接受：一切改變的起點

5. 原諒：把自己從過去解救出來

6. 感恩：感謝我還活著

7. 慈悲：但願能成為那樣的人

8. 付出：滿心歡喜

慶祝時間：在西藏的街上跳舞

Departure──再見，我的好友

Joy Practices──喜悅的練習

養成精神免疫力

早晨立定一天的志向

克服阻礙喜悅的事物

培養喜悅的八大支柱

為每一天感到喜悅

BOOK：靜下來工作

靜下來工作：一位禪師與Google團隊共同開發的七項覺知練習

Seven Practices of a Mindful Leader

作者：馬克‧雷瑟

原文作者： Marc Lesser

譯者：劉碩雅

出版社：天下生活

出版日期：2020/03/25

靜觀在四大面向上的助益

　　‧紓壓，減少對煩事的慣性反應。

　　‧提升同理心、同情心。

　　‧提升專注力、維持專注力，還有打開覺知，從不同角度看事情的能力。

　　‧放下自我、減少以自我認同的能力，讓自己更泰然自若、心懷感恩。

　　作者將本書的七項正念修練稱為「練習」，「練習」意味著一種生活方式，透過靜觀，表達自己內心深處的意向，且將正念融入在人際關係、職場和日常生活中。但正念的定義很多元，為了方便訓練企業領導者，作者將正念簡化成七項正念修練。關於正念的七項覺知練習

　　1.熱愛工作

　　2.身體力行

　　3.別自以為專家

　　4.與自己的痛苦連結

　　5.與他人的痛苦連結

　　6.依賴他人

　　7.簡單行事

BOOK：擁抱B選項 & ORG

擁抱B選項

Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy

作者：雪柔‧桑德伯格, 亞當‧格蘭特

原文作者： Sheryl Sandberg, Adam Grant

譯者：齊若蘭

出版社：天下雜誌

出版日期：2017/10/02

前言黑暗終將過去

第一章再度開始呼吸

第二章把房間裡的大象踢出去

第三章友誼的白金定律

第四章自我慈悲與自信

第五章向前躍進

第六章重拾喜悅

第七章教出有韌性的孩子

第八章一起找到力量

第九章工作上的失敗與學習

第十章再度愛與歡笑

一起建立韌性

作者簡介

亞當‧格蘭特（Adam Grant）

　　亞當‧格蘭特（Adam Grant）是心理學家、華頓商學院教授，暢銷書《反叛，改變世界的力量》、《給予》作者。專精於激勵、幫助人們找到熱情與意義，開創更富創造力的人生。格蘭特曾獲得美國心理學會（American Psychological Association）與美國國家科學基金會（National Science Foundation）成就獎，他也是紐約時報專欄作家。目前與妻子、三個小孩住在費城。

雪柔‧桑德伯格（Sheryl Sandberg）

　　雪柔‧桑德伯格（Sheryl Sandberg）是企業家、慈善家、Facebook營運長。她是暢銷書《挺身而進》作者，也是非營利組織LeanIn.Org創辦者，支持所有女性達成目標。桑德伯格曾是Google全球線上銷售與營運部門副總裁，以及美國財政部幕僚長。目前與兒女住在北加州。

　　歡迎你在facebook.com/OptionBOrg與optionb.org加入Option B 社群。

　　桑德伯格將本書收入，全數捐給她創辦的非營利組織OptionB.Org，幫助每個人在逆境中建立韌性、尋得意義。