3 secrets of resilient people | Lucy Hone

https://youtube.com/watch?v=9-5SMpg7Q0k&feature=share

一
接受每个人人生都一定有災難

(人生不可能完美的)

二

接受不能改變的事、聚焦在可以改變的事、尤其聚在活下去的事

忘掉失去的悲伤、接纳好的事、照顧身旁很多值得做的事

三

自問、这 樣做是在幫助自己?或害自己?

(宽恕別人、或去追究?)

(沉溺忿怒、或正向去做?)