使用 Apple Watch 超過400天，從獲得的獎章可以看到，
從2017/3～2018/3 每個月都完成運動紀錄，每週的三個環也都很傑出表現：每週7天每天都有活動（卡路里），運動（分鐘）及站立分別 63週，60週，60週，
其中55週以上三項都達標！
單單活動目標超過2倍，3倍，4倍的次數分別 99， 32， 13次
而且連續283天天天都運動！
每個月都完成運動紀錄！
完成100天，365天的獎章各有1次，
還有2017 地球日達標獎章，2018 元旦第一週達標紀念章，2018二月愛心週紀念章！
為了要達成紀錄的每天運動卡路里， 運動時間與站立式間，有時候會緊張兮兮。
因為運動卡路里，不是根據運動app的計算方式， Apple會在做修正，有時候跑了10公里， 應該上千大卡，卻沒有計入那麼多。運動時間更奇怪，明明運動三十分鐘，Applewatch 卻只計算5分鐘，計算邏輯不詳。站立比較容易達成，只要每小時站起來，手擺動超過一定幅度，一分鐘， 大概就算1小時內有站立。
為了達成每週的完整紀錄，才可以達成每週獎章，為了拿到100天，365天， 必須很緊張的注意！每天早上中午晚上，都要開啟手錶紀錄。
終於，前兩週拿到365天獎章後，真是感到自己的堅持有毅力，非常棒！給自己休息一陣子，暫時不要緊張兮兮的紀錄了！
Apple watch 是很好的體能訓練與運動紀錄工具，也有很好的激勵機制，值得推薦》》》
從2017/3～2018/3 每個月都完成運動紀錄，每週的三個環也都很傑出表現：每週7天每天都有活動（卡路里），運動（分鐘）及站立分別 63週，60週，60週，
其中55週以上三項都達標！
單單活動目標超過2倍，3倍，4倍的次數分別 99， 32， 13次
而且連續283天天天都運動！
每個月都完成運動紀錄！
完成100天，365天的獎章各有1次，
還有2017 地球日達標獎章，2018 元旦第一週達標紀念章，2018二月愛心週紀念章！
為了要達成紀錄的每天運動卡路里， 運動時間與站立式間，有時候會緊張兮兮。
因為運動卡路里，不是根據運動app的計算方式， Apple會在做修正，有時候跑了10公里， 應該上千大卡，卻沒有計入那麼多。運動時間更奇怪，明明運動三十分鐘，Applewatch 卻只計算5分鐘，計算邏輯不詳。站立比較容易達成，只要每小時站起來，手擺動超過一定幅度，一分鐘， 大概就算1小時內有站立。
為了達成每週的完整紀錄，才可以達成每週獎章，為了拿到100天，365天， 必須很緊張的注意！每天早上中午晚上，都要開啟手錶紀錄。
終於，前兩週拿到365天獎章後，真是感到自己的堅持有毅力，非常棒！給自己休息一陣子，暫時不要緊張兮兮的紀錄了！
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