5個主要的健康指標

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衡量健康狀況：學習追蹤5個主要的健康指標

血壓

心跳

呼吸率

體溫

血氧

測量血氧含量的衡量標準稱為血氧飽和度（SpO2），脈搏血氧計可透過一種非侵入性方式獲取這一重要的健康指標。脈搏血氧計通常是一種夾在食指末端的小型電子設備。這一生命體徵是在預約醫療專業人士時例行檢查的又一健康指標。

正常、健康的脈搏血氧計數值通常介於90中游上至100％。低於90％則被認為偏低，應由醫療專業人士進行醫學評估。

其他：

血糖

睡眠

活動